Pravdepodobne to vie len málokto, no Samsung Health patrí medzi aplikácie, ktoré sú v smartfónoch Samsung prítomné najdlhšie a neustále sa vyvíjajú. Jej korene siahajú až do roku 2012 a niekoľkokrát ročne dostáva väčšie aktualizácie, ktoré používateľom prinášajú čoraz lepšie možnosti starostlivosti o zdravie. Novinky prichádzajú aj tentoraz.
Najnovšia verzia zdravotnej platformy výrazne znižuje množstvo údajov potrebných na spustenie spánkového koučingu (Sleep Coaching) a zavádza nový päťuholníkový graf spánkovej rovnováhy. Zároveň rozširuje bežecké programy na 12 úrovní a vďaka spolupráci so Stravou umožňuje priamy import trás.
Podľa Samsungu by funkcia spánkového koučingu pomohla mnohým používateľom, preto chce dosiahnuť, aby ju začalo využívať viac ľudí. Pomôcť má jednoduchšie úvodné nastavenie. Kým doteraz bolo potrebné zozbierať údaje o spánku za sedem dní v priebehu jedného mesiaca, teraz stačia údaje za tri dni z posledných dvoch týždňov. Po splnení tejto minimálnej podmienky sa už môže začať individuálny „tréningový program“.
Pri nastavovaní spánkového koučingu používatelia vyplnia krátky dotazník s otázkami o pravidelnosti spánku, nočnom bdení, konzumácii alkoholu a kofeínu aj subjektívnej spokojnosti so spánkom. Na základe odpovedí a nameraných údajov za tri dni aplikácia používateľovi priradí zodpovedajúce zviera symbolizujúce jeho spánkový profil (Sleep Animal) a zostaví program úpravy životosprávy na 4 až 8 týždňov, prispôsobený jeho osobným cieľom.
Systém vychádza z poznatkov behaviorálnych vied a každý týždeň priebežne prispôsobuje odporúčania aktuálnym spánkovým návykom a každodennej spätnej väzbe. Hoci teda môže byť program na zmenu životosprávy naplánovaný až na dva mesiace dopredu, Samsung Health ho bude neustále upravovať a dolaďovať, aby bol skutočne účinný a prispôsobený konkrétnemu človeku. Pri vytváraní každodennej rutiny pomôžu aj kontrolné zoznamy a praktické tipy, napríklad vypnúť obrazovky hodinu pred spaním, vyhnúť sa kofeínu v neskorších hodinách či ponaťahovať sa po prebudení vonku.
K lepšej prehľadnosti prispeje prepracovaný päťuholníkový graf spánkovej rovnováhy (Sleep Balance graph). Samsung chce túto sekciu urobiť intuitívnejšou a uľahčiť pochopenie aj spracovanie údajov. Nový graf zobrazí päť najdôležitejších ukazovateľov spánku na jednom mieste: dĺžku spánku, jeho pravidelnosť, čas strávený v noci bdením, subjektívnu spokojnosť so spánkom a energetické skóre (Energy Score), ktoré vypočítajú Galaxy Watch alebo Galaxy Ring.
Táto funkcia je dostupná na inteligentných hodinkách Galaxy Watch4 a novších, fitnes náramkoch Galaxy Fit3 a novších aj na inteligentnom prsteni Galaxy Ring. Zároveň je potrebné mať nainštalovanú aplikáciu Samsung Health vo verzii 6.24 alebo novšej, ktorá vyžaduje aspoň operačný systém Android 11.
Novinky pribúdajú aj pri športových aktivitách
Samsung z dostupných údajov jasne vidí, že čoraz viac ľudí začína behať. Mnohí sa práve preto rozhodnú investovať do nových inteligentných hodiniek. V reakcii na rastúcu popularitu behu prešla výraznými úpravami aj funkcia bežeckého trénera (Running Coach).
Počet tréningových úrovní sa zvýšil z pôvodných 10 na 12. Vlastné úrovne tak dostali aj mierne pokročilí a špičkoví bežci, ktorým pomôžu dosiahnuť náročnejšie výkonnostné ciele. Individuálne tréningové plány sa môžu aktualizovať na základe 12-minútového bežeckého testu alebo histórie predchádzajúcich tréningov. Používatelia tak budú môcť dosahovať ešte lepšie výsledky. Pre mnohých k radosti z úspechu patrí aj zdieľanie výkonov na sociálnych sieťach a túto možnosť bude po novom ponúkať aj bežecký tréner.
Samsung si na tejto funkcii dal záležať a výsledky bude možné zdieľať pomocou šablón optimalizovaných pre sociálne siete. Príspevky o dosiahnutých výkonnostných cieľoch tak budú vizuálne pútavejšie. Dizajn šablón sa prispôsobil súčasným trendom aj zdieľaniu v príbehoch, pričom na výber budú pomery strán 1:1 a 9:16.
Platforma zároveň prehĺbila prepojenie so Stravou: používatelia môžu svoje obľúbené trasy zo Strava Routes importovať priamo do aplikácie Samsung Health a využívať ich pri behu, terénnom behu aj cyklistike.
